Joogatyylit

Kriyajooga on henkinen harjoitus, joka yhdistää fyysiset ja meditaatiotekniikat edistäen kokonaisvaltaista hyvinvointia ja itsetuntemusta.

Astangajooga on dynaaminen joogamuoto, joka yhdistää liikkeet hengitykseen ja keskittymiseen, tarjoten monipuolisia fyysisiä ja henkisiä hyötyjä.

Tutustu Rājajoogan syvällisiin periaatteisiin, sen hyötyihin ja historialliseen taustaan, sekä opi, miten se eroaa perinteisestä joogasta.

Layajooga on meditatiivinen joogamuoto, joka keskittyy sisäiseen rauhaan ja henkiseen kasvuun.

Mantrajooga yhdistää joogaharjoitukset ja mantrat, tarjoten syvällisen hengellisen kokemuksen ja monia terveyshyötyjä.

Tutustu Sivanandajoogaan, sen hyötyihin, historiaan ja eroihin perinteiseen joogaan verrattuna.

Iyengarjooga on tarkkuuteen ja linjauksiin keskittyvä joogamuoto, joka sopii kaikentasoisille harjoittajille.

Bikramjooga on erityinen joogamuoto, joka tapahtuu kuumassa tilassa ja sisältää tarkkaan määritellyn 26 asanan sarjan.

Yinjooga on rauhallinen ja meditatiivinen joogamuoto, joka keskittyy syviin venytyksiin ja rentoutumiseen.

Äijäjooga on miehille suunnattu joogamuoto, joka yhdistää fyysiset harjoitukset rentoutumiseen ja stressin lievitykseen.

Äitiysjooga ja raskausjooga tukevat odottavia äitejä fyysisesti ja henkisesti, edistäen hyvinvointia koko raskauden ajan.

Musta jooga yhdistää joogaharjoituksia pimeydessä ja tarjoaa ainutlaatuisia etuja keholle ja mielelle.

Saunajooga yhdistää saunan rentouttavan lämmön ja joogan rauhoittavat liikkeet.

Viinijooga yhdistää viinin nauttimisen joogaharjoituksiin, luoden rentouttavan ja hauskan ilmapiirin kehon ja mielen hyvinvointiin.

Tutustu Pattabhi Joisin astangajoogan maailmaan ja sen tuomiin hyötyihin sekä eroihin perinteiseen joogaan verrattuna.

Kundaliinijooga on monipuolinen joogamuoto, joka yhdistää hengityksen, liikkeen ja meditaation mielen ja kehon tasapainottamiseksi.

Sahajajooga on meditatiivinen joogamuoto, joka yhdistää kehon ja mielen tasapainon luonnollisella tavalla.

Vinyasajooga yhdistää liikkeen ja hengityksen sulavaksi kokonaisuudeksi, tarjoten fyysistä ja henkistä hyvinvointia.

Hotjooga on intensiivinen harjoitusmuoto, joka yhdistää perinteiset joogaliikkeet ja korkean lämpötilan.

Ilmajooga yhdistää perinteisen joogan ja akrobatian, tarjoten kattavan liikuntamuodon kehon ja mielen hyvinvoinnille.

Embodied-jooga yhdistää kehon ja mielen tietoisuuden, tarjoten syvällisen ja kokonaisvaltaisen harjoituksen.

Restoratiivinen jooga on rauhoittava ja palauttava joogamuoto, joka keskittyy rentoutumiseen ja stressin lievitykseen.

Olutjooga yhdistää perinteisen joogan ja oluen rentouttavan vaikutuksen ainutlaatuiseksi kokemukseksi.

Skumppajooga yhdistää perinteisen joogan ja kuplivan juoman rentouttavaksi kokemukseksi.

Akrojooga yhdistää perinteisen joogan, akrobatian ja thaihieronnan, tarjoten dynaamisen harjoituksen keholle ja mielelle.

Parijooga on joogan muoto, joka yhdistää kaksi ihmistä yhteiseen harjoitukseen, syventäen yhteyttä ja luottamusta.

Karmajooga yhdistää henkisen kasvun ja fyysisen harjoituksen, tarjoten ainutlaatuisen joogatyyliin, joka korostaa tekojen merkitystä elämässä.

Jnanajooga on henkisen kasvun joogamuoto, joka keskittyy viisauden ja tiedon kehittämiseen.

Bhaktijooga on henkinen harjoitus, joka keskittyy jumalallisen rakkauden ja antaumuksen kehittämiseen.